IPS×マインドフルネス勉強会in上越

 

IPS×マインドフルネス勉強会in上越

 ～感じるコミュニケーション×心の断捨離～

 

疲れた、頭と心と身体のリセット、いかがですか？

 

◎IPS(インテンショナル・ピアサポート)

 ・言葉だけにとらわれず、心にあるものと共にあること

 ・自分に相手に誠実であること

 ・自分としっかり繋がること

 ・心の声を聞き、感じたことに正直なコミュニケーション

 

◎マインドフルネス

 ・頭を休め、感覚を手がかりに、あるがままの自分に気づく瞑想

 ・頭と心の断捨離をして『本当に大切にしたいこと』の軸を作る

 ・Googleやインテル等世界的大企業も研修に取り入れている、今注目のストレス軽減法

【日時】参加者が２名以上集まり次第日程調整し開催します。

【場所】新潟県上越市大和５丁目１１－１１

　　　　大和５・６町目町内会館（上越妙高駅西口出口より徒歩５分）

【参加費】１００円

【持ち物】don't feel think の心

 ※入退室自由、子連れＯＫ

知識や判断は不要、感性を信じる時間を共に過ごしてくださる方、お待ちしております。