IPS×マインドフルネス勉強会in上越

IPS×マインドフルネス勉強会in上越

 ～感じるコミュニケーション×心の断捨離～

疲れた、頭と心と身体のリセット、いかがですか？

◎IPS(インテンショナル・ピアサポート)

 ・言葉だけにとらわれず、心にあるものと共にあること

 ・自分に相手に誠実であること

 ・自分としっかり繋がること

 ・心の声を聞き、感じたことに正直なコミュニケーション

◎マインドフルネス

 ・頭を休め、感覚を手がかりに、あるがままの自分に気づく瞑想

 ・頭と心の断捨離をして『本当に大切にしたいこと』の軸を作る

９月連休明け以降に開催したい考えております。

参加希望の方は、問合せ下さい。